Basée sur le Hatha yoga, les séances sont douces et adaptées aux pratiquantes.
En fonction de l'avancée de votre grossesse, les asanas évoluent et vous aide à apaiser les douleurs, à vous détendre et à profiter pleinement de ce temps de relaxation pour améliorer votre respiration.
Nous venons ici accompagner le corps à vivre avec bienveillance cette transformation en utilisant les principes du yoga en sécurité.
Vous apprendrez dés le premier trimestre à écouter les nouveaux messages de votre corps, à profiter de votre belle énergie vitale dés le second et à soutenir les derniers changements de votre organisme dans votre dernier trimestre avant l'arrivée du bébé.
Des séances individuelles postnatal peuvent également vous être proposées pour vous reconnecter à votre corps et profiter de moments privilégiés avec votre nouveau né.
