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Les séances sont un juste mélange entre un travail musculaire et un objectif de relâchement s'appuyant sur les principes du yoga et du pilate.
Nous venons ici accompagner le corps à gagner en tonicité et confort afin de sentir les bienfaits au quotidien.
Toutes les séances sont adaptées et de nombreuses variations peuvent être proposées afin de profiter de ces cours en fonction des objectifs et des aptitudes de chacun. Vous découvrirez les avantages de ces deux disciplines et profiterez d'une fusion parfaite pour travailler les muscles profonds, le souffle et ainsi garantir un bien-être physique et mental.
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