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Découvrir le yoga, appréhender son adolescence avec sérénité et compréhension.
Grâce à des séances ajustées j'améliore ma concentration, je vis mes émotions pleinement et j'apprends à les accueillir.
En cette période de changement corporel et mental, les asanas se mêlent au travail respiratoire pour perfectionner sa posture au quotidien et profiter d'un moment de détente et de lâcher prise.
Ce temps de partage favorise la cohésion et la confiance en soi nécessaire pendant l'adolescence.
Le corps gagne en souplesse, l'esprit en tranquillité.
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