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Le massage abhyanga, littéralement

« massage à l'huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du nord de l'Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d'un massage. Il en constitue la pierre angulaire et on éduque les enfants des l'âge de 6 ans à pratiquer le massage sur des adultes.

 

Massage abhyanga :

 

Prana,  l'énergie  vitale, ne peut circuler librement dans le corps si elle est obstruée par amma, ce mélange de toxines tant physiques que mentales.

Le massage abhyanga a pour but de créer un rééquilibrage énergétique en éliminant amma.  

Le travail s'effectue sur les sept fameux chakras, centres énergétiques du corps, en travaillant sur les nabis, trajets par lesquels l'énergie circule et se propage dans le corps.

Bienfaits du massage abhyanga

Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :

  • Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.

  • Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l'humeur, la confiance et l'estime de soi.

  • Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.

 

En bref, il s'agit d'un véritable rééquilibrage énergétique.  

 

Huiles spécifiques au massage abhyanga

Les huiles du massage abhyanga sont préalablement chauffées, mais jamais brûlantes. Elles sont utilisées en grande quantité, et créent une véritable enveloppe tiède sur le corps.

Elles ont comme base l'huile de sésame, enrichie d'huiles essentielles dûment choisies en fonction des tridoshas, les trois personnalités énergétiques :

  • pour Pitta, personnalité qui allie le feu et l'eau, on combine géranium et bois de santal, connues pour leurs propriétés décongestionnantes et anti-rougeurs ;

  • pour Vata, faite d'air et d'éther, on allie la lavande et l'orange, pour leurs propriétés adoucissantes et calmantes ;

  • pour Kapha, alliage de terre et d'eau, on utilise le citron, la bergamote et le gingembre, qui agissent sur le système lymphatique et la circulation sanguine.